Szakmai utamhoz és a karrierváltásomhoz az önismereti munkám vezetett. Sokéves tanári munka, egy non-profit szervezet felépítése és vezetése és több száz óra egyéni klienskísérés tapasztalatával azzal a küldetéssel dolgozom, hogy a lelki egészség megőrzése és visszaszerzése minden ember alanyi joga és életszükséglete.
Mentálhigiénés szakemberként azt vallom, hogy a lelki egészség karbantartása ugyanolyan tudatosságot igényel, mint a testi egészségé. A lelki fittség és edzettség az az erőforrásunk, amely a nehéz, erőt próbáló helyzetekben, váratlan kihívásokban vagy éppen a megtorpanásainkban átsegít minket.
A mentálhigiénés folyamat során támogatok, jelen vagyok és kísérem az útján a hozzám fordulókat. Az a tapasztalatom, hogy mindannyiunknak vannak olyan erőforrásai, amelyeket elfeledtünk, rég használtuk vagy éppen még nem ismertünk fel – ezeknek tudatosítása és felismerése hatalmas lendületet szokott adni.
Kognitív viselkedésterápiás konzultánsként a szorongás,a pánikbetegség és a hangulati zavarok a főbb területeim. Azok a nehéz, negatív érzések és gondolatok, amelyek magunkhoz, másokhoz és a világhoz való viszonyunkról szólnak, gyakran visznek olyan állapotba, amelyből egy szakember segítségével könnyebb kijönni.
Szembenézni sebezhetőségeinkkel és félelmeinkkel nem könnyű feladat. Ebben tudom kísérni a klienseimet.
Végzettségek
2022-2024
Magyar Viselkedés, -Kognitív, – és Sématerápiás Egyesület
Kognitív és viselkedésterápiás konzulens
2012-2014
Semmelweis Egyetem
Mentálhigiéné Intézet
mentálhigiénés és szervezetfejlesztő szakember
1996 – 2001
Pázmány Péter Katolikus Egyetem
MA angol bölcsész és tanár
BA Kommunikáció és média ismeretek
Egyéb tanulmányok
2018
Business Coach Kft, Budapest
Business Coach
2014-2016
Magyar Pszichodráma Egyesület
Pszichodráma asszisztens
2015
Profiles tanácsadó
Munkahelyek
2023 – jelen
Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézet
óraadó tanár
2021 – jelen
Budai Termékenységi Centrum
2015 – jelen
Élettükör Mentálhigiénés Műhely, alapító
2014 – 2020
Kilátó Mentálhigiénés Szolgálat
2003 – 2014
Kiss János Általános- és Középiskola